काठमाडौं । गाँजर खानु आफैंमा स्वास्थ्यका लागि एकदमैं लाभदायक हुन्छ । विशेष गरेर आँखाको ज्योतिको लागि एकदमैं फदायक मानिने गाँजरले यो भन्दा बाहेककका धेरैं कुराहरुमा पनि अतुलनिय सहयोग गर्दछ । गाँजर स्वास्थ्यका लागि अत्यन्तै फाइदाजनक छ ।
गर्मीमा सलादको रुपमा गाँजरको प्रयोग गर्नु फाइदाजनक हुन्छ । सय ग्राम गाजरमा ८० ग्राम पानी, ४.७ ग्राम ग्लुकोज, २.८ ग्राम रेसा, ०.९ ग्राम प्रोटीन, ०.३ बोसो त्यस्तै भिटामिन के पनि पाइन्छ । गाँजरको सेवनले हामीलाई यस्ता फाइदा गर्छ ।

  • चाउरीपना कम गर्छ, छालालाई कसिलो राख्छ ।
  • आँखालाई स्वस्थ राख्छ ।
  • क्यान्सर हुने सम्भावना कम हुन्छ ।
  • पाचन शक्ति राम्रो हुन्छ ।
  • मानसिक थकाइ कम गर्छ ।
  • भिटामिनका कारण मुटुलाई स्वस्थ राख्छ । एजेन्सी

प्रतिकृया दिनुहोस

सम्बन्धित समाचार