स्वास्थ्य शिक्षा-Nepali online news portal

पेट घटाउन के गर्ने ? विश्व चर्चित डाइटिसियनको जवाफ यस्तो छ

एजेन्सी । यदि तपाइँलाई मोटो पनले सताएको छ वा भुँडी लागेर चिन्तित हुनुहनुन्छ भने पक्कै पनि भुँडी घटाउने उपाय खोजिरहनु भएको होला...

नियमित व्यायाम गर्नुका यस्ता छन् फाइदै फाइदा (पूरा पढ्नुहोस्)

काठमाडौं । हरेक मानिस आफुलाई स्वस्थ राख्न चाहान्छ तर मेहनत गर्न चाहाँदैन । हामी आफूलाई फिट राख्न विभिन्न स्वस्थकर प्रकृया अपनाउने...

कम उमेरमा कपाल फुल्ने समस्या छ भने यसरी गर्नुस् घरेलु ऊपचार

यदि तपाईको उमेर नपुगेरै युवा अवस्थामै कपाल फुल्ने अर्थात सेतो देखिने समस्या देखिएको छ भने अब त्यसलाई घरमै उपचार गर्न...

गर्मी मौसममा स्वस्थ रहनका लागि के खाने ?

१. पानी : गर्मी मौसममा शरीरलाई पानीको बढी आवश्यकता पर्दछ त्यसैले बिहान उठ्नासाथ प्रशस्त मात्रामा पानी पिउनु फाइदाजनक हुन्छ । जसले शरीरमा...

सेक्स जब अपराध बन्छ, त्यसको दोष कसले लिने ?

एक दम्पती आफ्नो सयनकक्षमा उन्मुक्त यौनक्रिडा गर्छन् । यसले दम्पतीमा यौनसुख प्राप्त हुन्छ । उनीहरु शारीरिक र मानसिक रुपमा अरु बढी...

तालिका मिलाएर पानी पिउँदाको फाइदै फाइदा, तौल घट्नेदेखि यसरी हुन्छ शरीर स्वस्थ

एक स्वस्थ मानिसले दैनिक कति पानी पिउनु पर्दछ ? सामान्य त स्वस्थ व्यक्तिको शरीरमा प्रतिदिन २.५ लिटर पानी छिर्छ र त्यति...

सुख कसरी प्राप्त गर्ने ? यी हुन् काइदाका सूत्रहरु

सुख । दुई अक्षरले बनेको यो शब्द वरीपरी नै हाम्रो जीवन घुमेको छ । हामी धन कमाउँछौ किन ? सुखका लागि...

बिहे अघि सेक्स गरेको कसरी थाहा पाउने ? बुझिराखौ

महिलाले विवाहअगाडि यौनसम्पर्क राखे/नराखेको कुरा थाहा पाउन सामान्य मान्छेले पहिलो यौन सम्पर्कको बेला रगत आए/नआएको वा दुखे/नदुखेको कुरालाई आधार मानेर हेर्ने,...

कति मिनेटसम्मको यौन सम्पर्कलाई सन्तुष्टी मान्ने ? यौनशक्ति बढाउने टिप्स

एजेन्सी । यौन क्रियाकलापको बारेमा धेरैका धेरैथरी मत छ । र, खासमा यो व्यक्तिको निजी मामिला पनि हो । तर, यहि विषयलाई...

मासु खादा यी कुरामा ध्यान नदिए खतरा !

एउटा जवान मान्छेले एक दिनमा २५० ग्राम सम्म मासु खान राम्रो हुन्छ । मान्छेको एक किलोग्राम तौलका लागि एक ग्राम प्रोटिन...